JOGA prozdrowotna
To zestaw ćwiczeń poprawiających gibkość ciała, wzmacniających mięśnie pleców, rąk, brzucha. Ćwiczenia Jogi pozwalają głębiej zrozumieć motorykę naszego ciała, jego potrzeby i niedoskonałości. Świadome podejście do każdego ćwiczenia powoduje, że skuteczność tej formy jest niezaprzeczalna, jednakże wymaga od nas cierpliwości i pokory względem własnego ciała.